愛知県江南市 整体院   健康快復センター江南

愛知県江南市の整体院(健康快復センター江南)のブログです。腰痛、肩こり、頭痛などをはじめ健康に関する事や日常の事などを書いています。

健康に関する話

口をつけたペットボトルの細菌

ニュースで
「口をつけたペットボトルを放置すると細菌が増殖」
と説明してました。

さすがに、そんな事は誰でも知ってるけど意外だったのは

・ミルクコーヒー
・麦茶
・100%のオレンジジュース
・緑茶
で、どれが増殖しやすいか?
という実験結果。

僕はオレンジジュースだと思ったら、
オレンジジュースは強い酸性で細菌が減少するらしい。

へぇー、甘いから糖分で増えるかと思った。

増殖するのは
ミルクコーヒーと麦茶。

緑茶はカテキンの殺菌作用で減少。

カテキンに殺菌作用があるのは知っていたけど減少するほどとは!

ただ、ニュースでも言ってたけど条件によって変わるらしい。

とにかく開封したら冷蔵庫。

食中毒、注意して下さいね。




精神科医が言う治るコツ

精神科医の樺沢紫苑先生がフェイスブックで

「治るか」「治らないか」の0ー100で考える人は、いつまでも治らない。
今30点だとしても25点から30点になった事を実感する事が「治る」事です。

と言ってました。

ほとんどの整体師は共感すると思います。

施術が終わって、痛みが半分くらいになった人に
「どうですか?」
と聞くと、
「だいぶ良くなりました」
と言う人は治りが早いです。

「まだ痛いです」
と答える人は、回数がかかる事が多いです。

どちらも整体師の対応は変わらないです。
治っていない事は分かっていますから。

でも、治癒力に差があるんです。

やっぱりポジティブな人は早い。

ネガティブだと体までマイナスに働きやすいです。


そうは言っても、痛いとネガティブになりやすいですよね。

身体を良くする事で、心もポジティブになってもらえたら、

と思って日々施術しています。

感染対策と信用

昨日、来られた方が帰る時に

「よかったらアルコール消毒どうぞ」

と勧めたら、

「大丈夫です。先生の所は安心できる場所だと思ってますから」

と言われました。

ありがたい事です。

今まで何人かの人にも、そう言って頂けました。


確かに、
マスク着用はもちろん、

他の人と接触しない1人施術、

ベッドは毎回消毒、

トイレも使うたびに取っ手や便器の消毒

など

考えられる事は全てやってるつもりです。

ただ、絶対は無い。

ウイルスは目に見えないので油断できないです。


多分、昨日来られた方も、それは分かっています。

でも、僕のそういう姿勢を評価して下さったと思います。



最近、愛知県も陽性者が増えてきました。

僕が本当に怖いと思っているのは冬です。

冬は気温も下がり、日光に当たる時間も短くなるので
免疫力は低下します。

その時は、今より感染しやすくなり、
重症化もしやすくなると思います。

その為に、今から健康づくりが大切です。

感染しにくい身体、

感染しても重症化しない身体。


簡単には作れません。

日々の積み重ねが体や細胞を変えていきます。

冬に向けて今が健康作りをするチャンスです。

身体に良い事は積極的にして下さいね。

新型コロナ用の風邪薬

今日、アマゾンで風邪薬を多めに買いました。

万が一、新型コロナに感染したら、
4日間は自宅療養です。

その間、薬が必要ですよね。

だから、強めの風邪薬を注文しました。


それから数時間後、ショックなニュースがありました。

WHOが
「新型コロナにイブプロフェンは避けるべき」
と発表しました。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200318-00000009-jij_afp-int

イブプロフェンとは風邪薬の主成分で、
「ひどい症状」とか「つらい風邪に」と
表示してある風邪薬は、ほとんど入っています。

僕が選んだ風邪薬も全部入っています(泣)

慌ててキャンセルしたけど、間に合わなかった・・・

まぁ常備薬にするしかないですね。

WHOはアセトアミノフェンを推奨してるけど、
アセトアミノフェンかぁ・・・・

正直、あまり効きません。

これで新型コロナに対処するのかぁ(汗)

益々、免疫を強化して、感染しないように。

もし、感染しても発症させないか軽症で済ませないとね!

ちなみに、僕が再度、注文した風邪薬はこれです。
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B01N3OLOQ8

新型コロナは咳が特徴みたいなので、
咳止めの成分が強いのを選びました。

咳を止めれば家族も感染しにくいしね。

パッケージには「頭痛」が書いていないけど、
頭痛にも効果があります。
アセトアミノフェンの効果がね(ショボン)

P.S.
3月21日 WHOが
「イブプロフェンを使用すべきでない」
という発表を取り消しました。

WHOの指針で世界中の医療に影響を与えるので、
1日で取り消すようなことを発表しないで欲しいですね。

整体院の新型コロナ対策

新型コロナですが、

愛知県も増えて、

段々、ひとごとでは無くなってきました。

僕の整体院でも、できる限りの対応を取っています。

●マスクを設置しています。
 ご自由にお使いください。

●飛沫が飛ばない様に施術者もマスクを着用してます。

●ベッドはお一人お一人アルコール消毒

●プラズマクラスターを設置
 ウイルスを無害化する、と謳ってるシャープの製品です。

●空間ウイルス除去 クレベリン設置
 次亜塩素酸ナトリウムで室内消毒

●1日の施術人数を制限(最高8人)
 大勢の人の出入り抑制

●同時に施術するのは最多2人まで。
並んで施術する事はありません。
離れて施術です。

院内は施術者を含め、最多で3人です。
少人数なので安心して受けて頂けます。

大勢施術する接骨院や格安マッサージよりも、多分、安全です。

体の疲労やコリは血流を悪くし、抵抗力を低下させます。

安心して、ご利用下さい。

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